Amacı; sporcuların reaksiyon tepki zamanlarını, refleks tepkilerini, ivmelenme (patlayıcı güç) gibi anaerobik kapasite parametrelerinin maksimum seviyeye getirilmesidir.

Sporcunun süratli tepki zamanına sahip olmasında etkili olan bir önemli faktörün de reaksiyon zamanıdır. O halde sporcunun reaksiyon zamanına etki eden faktörler kavranılırsa onlara daha iyi yardımlarda bulunma olanağı yakalanabilir. Reaksiyon zamanına etki eden faktörler şu şekilde özetlenebilir;  

1-Uyaran çeşidi.
2-Uyaranın yoğunluğu
3-Uyaranların sayısı
4-Peşi sıra gelen uyaranlar arasındaki zaman
5-Hazırlık uyaranı
6-Ön periyot
7-Ön periyot sırasındaki konsantrasyon
8-Çalışmanın rolü
9- Sporcunun yaşı ve koşulları

Reaksiyon zamanı ile ilgili yapılan araştırmalar az da olsa çalışmalarla düzelmelerin, gelişmelerin meydana geldiğin göstermektedir. Reaksiyon zamanında düzelmeler ilk çalışmalarda daha çok meydana gelmekte daha sonra iyiden iyiye azalmaktadır.

Reaksiyon zamanın geliştirilebilmesi için kişinin reaksiyon zamanın belirlenmesi büyük önem taşımaktadır.